Proceso de amor propio y crecimiento interior.

Un espacio para bajar el ruido mental, observar tu diálogo interno y empezar a relacionarte contigo con más claridad y respeto.

Taller + grupo de integración de 4 semanas. (Todo Online).

¿Por qué este proceso?

Muchas veces vivimos pendientes de lo que esperan los demás.

De hacerlo bien.
De no equivocarnos.
De sostenerlo todo.

Con el tiempo eso genera algo muy común:
una desconexión silenciosa con una misma.

Este proceso nace para crear un espacio diferente.

Un espacio para parar, observarte y empezar a reconstruir la relación contigo desde un lugar más consciente.

Qué trabajaremos

Puedes usar 4 bloques:

• comprender tu diálogo interno
• reconocer patrones emocionales
• escuchar lo que realmente necesitas
• aprender a tratarte con más respeto y coherencia

Cómo es el proceso

Aquí explicas la estructura.

1. Taller de apertura (3 horas)

Un encuentro presencial donde trabajaremos:

– conciencia emocional
– diálogo interno
– patrones de autoexigencia
– visualización guiada

Este taller crea la base del proceso.

2. Grupo de integración (4 semanas)

Después del taller abrimos un grupo reducido con una sesión semanal de 90 minutos.

Cada encuentro estará enfocado en integrar lo trabajado y aplicar herramientas prácticas para:

– comprender lo que sientes
– cambiar tu diálogo interno
– poner límites más sanos
– tomar decisiones más alineadas contigo

Estructura del proceso

5 encuentros en total

• 1 taller presencial (3h)
• 4 sesiones grupales (90 min)

Horarios disponibles

Dos grupos:

Jueves 19:00
Sábado 10:00

(plazas limitadas)

Este proceso es para ti si:

– sientes que te exiges demasiado
– te cuesta escucharte de verdad
– quieres comprender mejor lo que te pasa emocionalmente
– necesitas un espacio para parar y ordenar tu mundo interior

Inversión

Taller presencial
45 €

Proceso completo
Taller + grupo de 4 semanas
160 €

A veces no necesitamos cambiarlo todo.

Solo parar el tiempo suficiente para escucharnos.

Eso es volver a ti.