1.- Adiós vergüenza y concepto tabú.

De lo que no se habla no existe.

La mayoría de la gente carece de conocimientos básicos de finanzas. y no tener esta formación no es una opción. Nunca es tarde para aprender algo que va a mejorar tu vida.

La formación es la base de la capacidad de elección.

Habla con tu entorno sobre la economía, las finanzas y verás que no estas solo.

Si te reconoces vulnerable y ves tus carencias estas más cerca de la solución.

"Solo se cambia por dolor", creo que evitar el dolor es un gran aliciente para cualquier cambio, pero creo que se cambia desde el amor por uno mismo y por la vida.

"El desarrollo personal es una moda", esta en auge sí pero no es una moda el ser humano se cuestiona su vida desde su propia existencia, crea e inventa por mejorar la vida que tiene, somos animales sociales y queremos un entorno saludable, somos pensadores, animales conscientes de nuestra existencia por eso si la vida te lo permite (tiempo, entorno y dinero) sabemos lo que queremos.

Y Ahí estaba yo sentada ante su mesa, mientras el gritaba, hacía juicios sobre mi forma de ser, me criticaba tras las palabras de "otros" compañeros, como con frases: "¿Sabes que dicen de ti? que tienes favoritismos, que beneficias a gente que te caen bien, mientras que desatiendes a XXX por que no te llevas bien con el.", "¿Crees que confían en ti?, ¿Qué te aprecian? Pues no, solo se aprovechan de ti y te manipulan.". Paso rápido a la amenaza: "Me estas obligando a que te aparte de la oficina", "¿Quieres acabar como FULANITA, apartada, sola y haciendo el trabajo que nadie quiere?" "Deja de defender a tus compañeros o habrá que dejar claro quien manda aquí". 

Cuando recuerdo este día, y me asocio con lo que pasó aun noto como se me revuelve el estomago, como me aprieta la zona baja del abdomen y como se tensaban mis manos. Era ira, incluso si me dejo entrar ahora a ese estado se que es ira. Era ira, una ira con indignación, enfado, impotencia, rabia...

Tenía varias posibles conductas. Sabía que era posible que su actitud me llevase al limite, una persona narcisista, mentirosa, manipuladora que hacía poco había visto en acción. 

Podía haberle gritado, o insultado como cuando el dijo "niñata de mierda que te he dicho que me contestes." No fue el caso. Ya había tomado una decisión tiempo atrás. 

A veces ves a alguien tomando lo que tu crees que va a ser una mala decisión, a veces simplemente te toca aceptar, ni siquiera comprender o entender que le lleva a esa decisión, si no que solo aceptar.

Pero ¿Qué pasa cuando esa persona es alguien a quien quieres?

¿Te sería tan fácil solo aceptar?

A mi no.

Yo para empezar voy a querer saber porque lo hace, para que, voy a querer o incluso necesitar comprender la decisión que va a tomar. Y hablo de algo que en el fondo sabes que es cuanto menos raro, extraño, cuestionable, hablo de algo que es lo contrario a lo que ha estado haciendo hasta hoy; y hablo de la decisión de tu hijo, tu madre, tu hermano, tu mejor amigo o tu pareja..

Es difícil, que no tengas una opinión o que al menos te la guardes. 

Es difícil determinar donde la necesidad de comprensión es por el otro o para satisfacerte a ti.

Maternar: proviene de la palabra maternidad. Maternar es cuidar desde el amor, desde la capacidad de establecer vínculos afectivos, emocionales y energéticos con nuestro objeto a maternar: llámese hijo, familia, trabajo, proyecto o incluso uno mismo. Vincularse desde el amor.

Acompañar: estar o ir en compañía de otra u otras personas. Participar en los sentimientos de alguien.

Algo de lo que me siento muy contenta y es de haber hecho mía la formación de coaching y de pnl como un estilo propio de relacionarme. 

Escucha activa y escucha empática.

Preguntar.

Preguntar mucho, no para mi necesidad de saber si no preguntas que facilitan el dialogo interno.

El mapa no es el territorio.

Comprender ciertas presuposiciones como por ejemplo uno siempre escoge la mejor opción que tiene. Por lo tanto se pueden ver opciones.

Hasta no hacer nada es tomar una decisión.

Como conclusión podía hacer sacado o de aquella experiencia haber aprendido que no sólo basta con tener un buen material (no quedó claro que lo tuviese ya que esas ruedas parecían cuadradas en comparación con las del resto de niños) sino que se necesita práctica, entrenamiento, aprendizaje, conocimiento, un poco de estrategia e incluso a alguien que te guíe y te acompañe

A veces todo esto escribe el guion que me leo mentalmente, se convierte en la voz en off de mi cabeza, ¿y que pasa cuando esa voz es oscura, fría, implacable, densa y pesada? Puede que suene así:

Soy un cobarde.

Soy una vaga.

Nunca soy el primero, no valgo.

Siempre igual, suspendo las matemáticas, soy tonto.

Me he de esforzar tanto que no merece la pena, no puedo.

Va eres trabajador sigue, tienes que seguir, no pares, descansar es una perdida de tiempo.

Podría hacerlo pero luego lo dejo todo para ultimo momento... ya lo haré.

Esta semana he estado con una coachee que siente que no es capaz de sentir satisfacción. Lleva 3 años preparándose para dar un salto en su carrera profesional, "quiere ser directora de área", ha tenido una oportunidad bastante clara, según ella. Sin embargo no subió su candidatura. Se agobió, surgieron dudas, y "excusas varias" según sus propias palabras. 

Llegamos a la sesión y me ha dicho: - Alina  es que yo no quiero ese puesto, ya se que es lo que toca, y es el siguiente paso, además seria como llegar al éxito que busco pero... no sé.

Bueno que me lio, total que ahí estaba yo, entre correr y echar el higadillo, en un momento en el que he pensado:

-¿Tengo la vida que quiero?.

Pero aun ha sonado más alto:- ¿Siempre he querido la misma vida?

Desde que me levanto todas las mañanas a las 07'15h hasta que llego a casa después de entrenar sobre las 23h, voy sin parar. Necesito mi trabajo para tener calidad de vida pero ¿Qué vida tengo? ¿Que es realmente lo que necesito? ¿Qué es para mí tener calidad de vida? ¿Puedo elegir cómo organizar mi día a día? ¿Puedo hacer lo que quiera? ¿Cuánto necesitaría ingresar? ¿Cómo conseguiría esos ingresos? ¿Cuánto tiempo tendría que dedicar?

No somos seres de luz divinas, bajadas del cielo... no, no, no. Hemos decidido tener una vida terrenal, mundana, real, palpable en la que aprendemos, nos equivocamos, sentimos (bonito y menos bonito vamos, feito). Y cariño sí te enfadas, haces cosas mal, haces cosas bien ríes y disfrutas porque vives.

¿Qué es la culpa? Es una emoción que nos hace sentir mal, ocasionando un efecto doloroso, y que surge de la conciencia o sensación de haber transgredido las normas éticas, personales o sociales, sobre todo cuando de la propia conducta (u omisión) ha derivado un daño a una o más personas.

Hasta el moño

Hasta el moño de la frase "Hasta que no duele no cambias" o "la gente cambia por dolor", eso también es una creencia y es un aprendizaje.

Yo elijo cambiar sin dolor

Cuando lees sobre desarrollo personal, oyes un podcast, ves algún reel siempre sale la asociación de que el cambio llega tras el dolor y no digo que no sea verdad pero estoy cansada de leerlo.

Aquí os doy mis motivos:

Perpetuamos la creencia de que cuando ya no sea soportable cambiaremos.

Los cambios son un vacío de posibilidades que al cerebro no le gusta, el cerebro busca la supervivencia ante todo, por eso le es más fácil lo que conoce, aunque no sea lo mejor. Por ello creo que me funciona también hacerme preguntas a futuro, no rollo controladora loca ( o sí jajaja), más bien tomar decisiones con todas las alternativas valoradas. Y creo que la única forma de que esto suceda, es siendo consciente de los cambios que necesitas.

Cuando la premisa en una comunicación es solo la de escuchar es increíble todo lo que puedes leer más allá de lo verbalmente explicito. La emoción con la que cuenta ese hecho, esta impregnando sus movimientos, sus facciones, sus miradas, su tono y hasta el brillo de voz.

Do0s maneras de estar o sentir estar solo.

Camino al Subconsciente

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Resaca emocional

Son las 14:02 estoy en el tren dirección a casa.

Desde que nos hemos despertado tanto mi "compi" como yo nos preguntamos el motivo de este cansancio.

- Esta mochila me pesa más que el viernes cuando vine y no llevo nada nuevo.

- siento como si hubiese trasnochado o hubiese hecho un esfuerzo físico.

Una de las dos, no diré quién, se sobresalta con la llegada del tren. Hasta un desconocido cerquita nuestro dice: uy! Creía que te había pasado algo.

Nos reímos pero es verdad estamos entre hiperestimuladas, cansadas, sonrientes, reflexivas...

“Vulnerable es el aleteo de la mariposa al posar en tus manos,

Vulnerable es la ilusión del niño en el despertar de la navidad,

Vulnerable es la mirada del que desata su amor,

Vulnerable soy yo al escribir en estas lineas mi dolor,

…

En pandemia pase de viajar varias veces a la semana y estar en casa con mis hijos un total de “pocas horas/día” a estar todo el día.

Pase de menús o medio menús en bares o restaurantes a cocinar lento ( y no solo el fin de semana).

Pase del resumen apresurado de su día, deberes, colegio, extraescolares, anécdotas a tenerlos frente a la puerta del despacho con la mano levantada dispuestos a preguntarme.

Pase de levantarlos con prisas y dejarlos en madrugadores a levantarlos con calma, desayunar juntos e incluso hacerles tortitas.

Pase de celebrar su cumpleaños por la mañana o por la noche a decorarles la casa, crearles una temática y besarles en cada pausa del trabajo.

Pase de tantas cosas a tantas otras que algo hizo un click o un crock porque algo se rompió.