La inteligencia emocional es una de las habilidades más poderosas —y subestimadas— en el desarrollo profesional y personal.
Saber identificar, comprender y gestionar nuestras emociones no solo mejora nuestras relaciones, sino que también impulsa nuestro éxito laboral, nuestra resiliencia y nuestra autoestima.

La buena noticia es que la inteligencia emocional no es un talento innato: se entrena.

Las mujeres profesionales suelen enfrentarse a múltiples responsabilidades: trabajo, familia, vida personal… y muchas veces, el estrés se vuelve parte de la rutina.

En este artículo, descubrirás estrategias prácticas para manejar el estrés y recuperar tu bienestar.